dar mai multe despre asta mai târziu)
Privarea senzorială este punct de vedere tehnic, atunci când"priva"simturile de toate stimul, cum ar fi lumina, sunet, atingere, etcDeși acest lucru poate suna ciudat, privarea senzorială este o modalitate foarte bună pentru organismul dumneavoastră să se relaxeze pe deplin, creierul tău pentru a reîmprospăta și pentru a lua o clipă, să-l deconectați și să fie cu tine.
Aceasta tehnica este frecvent utilizat în meditație, deoarece permite un acces mai ușor la mai profunde stări meditative.
Ca și tine, probabil, de gândire, ea poate fi foarte dificil de a obține deprivare senzorială totală în lumea de astăzi. Și că este în cazul în care un bazin, sau un flotor rezervor, intră în joc. Aceste tancuri face extrem de ușor pentru a realiza acest lucru deprivare senzorială. Un float tank este de fapt un pod gigantic umplut cu corpul temperatură, apă sărată. Apa este suprasaturată cu sare epsom, astfel încât orice persoană să poată pluti cu ușurință pe partea de sus a apei. Și, pentru că ești într-un pod, nici o lumină sau un sunet intră, ajutând pentru a elimina complet din afara stimulare. Și cu relieful de greutate, mintea si corpul se poate relaxa. La început, îndreptându-se într-un bazin poate părea un pic înfricoșător. O mulțime de frica poate veni în jurul valorii de a fi claustrofobic si esti nerabdator (chiar dacă plutitoare ajută cu anxietate. Dar odată ce te confortabil și sunt capabili să se relaxeze, fiind într-un bazin este ca nimic altceva. Nu numai în corpul dumneavoastră, dar, de asemenea, în mintea ta.
Float rezervoarele sunt umplute cu peste aproape
Nu există nici o durere în articulații sau de gât sau de spate.
În cele din urmă mintea ta începe să se relaxeze, să ajungă la o stare de meditație profundă, și aproape se simte ca esti adormit.
Pentru cineva nou să plutitoare vă recomandăm încercarea de trei ori înainte de a decide dacă este sau nu este pentru tine.
Care vă va permite câteva flotoare pentru a găsi canelură ta și de a lua confortabil.
Pentru sfaturi cu privire la prima pluti și de a evita senzația de claustrofobie a verifica afară acest blog: este important să înțelegem mai întâi ce privarea senzorială face pentru organism, astfel încât să puteți înțelege de ce ea are atât de multe pozitiv beneficii pentru sănătate.
Privarea senzorială de la un float tank oferă organismului cu relaxare, scutirea de presiune, tensiune, și o șansă de a vindeca durerile musculare.
de kilograme de sare epsom, și magneziul din sarea epsom ajuta la descompunerea acidului lactic acumulat în muschii.
Acest lucru permite orice senzație de apăsare sau durere la scăderea în organism și solicită mușchii să se relaxeze. De asemenea, sunt culcat dar complet suspendat în apă. Aceasta are presiunea de la locul de muncă și gravitația de pe corpul tau. Acesta vă permite coloanei vertebrale și articulațiilor să fie eliberat de orice greutate, care poate fi apăsarea în jos pe ea. Epsom sare în rezervoare, de asemenea, reduce nivelul de cortizol. Cortizolul este răspunsul nostru de stres hormon, și chiar o ușoară creștere a nivelului de stres poate construi orelor suplimentare cresterea nivelului de cortizol. Când nivelul de cortizol este prea mare pentru prea mult timp vom începe să experiență de anxietate. Și plutitoare scade de fapt aceste nivelurile de cortizol, ajutându-vă să vă relaxați. Privarea senzorială și plutitoare au un efect similar asupra creierului ca meditație. Dar, există de mult de cercetare specifice plutitoare și creier datorită Dr la Laureat al premiului Institutului de Cercetare a Creierului. Munca sa a arătat că plutește într-un bazin poate avea același efect asupra creierului ca iau medicamente anti-anxietate medicamente (Schumann). Nu numai plutitoare ajuta probleme de anxietate și de panică, dar poate reduce, de asemenea, dureri cronice la pacienții care suferă de fibromialgie și la pacienții cu cervicale severe. Deși acestea sunt foarte studii specifice, plutitoare pot reduce durerea și tensiunea de-a lungul întregului corp. În cele din urmă, mulți oameni folosesc plutitoare pentru eforturile lor creatoare. Un studiu a constatat că plutitoare stimulat creativitatea prin acordarea de asistență, să se gândească mai liber. Și plutitoare a fost folosit ca un instrument eficient pentru rezolvarea de probleme, brainstorming de idei noi, și de a învăța noi informații. pentru că asta este exact ceea ce sunt concepute pentru a face.
În general există două moduri de a accesa un float tank.
Primul este de a merge la un float centru.
Crezi sau nu, nu sunt pe deplin float spa-uri popping sus peste tot în lume. Unele dintre beneficiile de a merge la un centru se va întâlni ca-minded oameni, iar angajații sunt float experți care va fi capabil de a stabili cu tot ce ai nevoie pentru o ședere plăcută float. Cu toate acestea, ele puteți obține costisitoare, în funcție de cât de multe ori ai pluti. Două alternative pentru a merge la un float centru sunt fie construirea sau cumpararea un rezervor pentru casa ta. Până în urmă cu doar câțiva ani un bazin ar costa peste k de dolari pentru a achiziționa.
Cu toate acestea, acum puteți obține a început cu un plutitor practica la domiciliu pentru doar câteva mii de dolari.
Și dacă ai pluti suficient acest lucru va economisi bani și timp.
Unele mai pro este de a avea un float tank este poate pluti la propriul confort, nici o programare necesar.
În Plus, puteți face la confortul de propria casa ta. Există, de asemenea, opțiunea de a construi propriul dvs. float tank Fondatorul Zen Float Co. construit propria casă rezervor de aproximativ opt ani în urmă. Toate planurile sale de a construi o at-home float tank pot fi găsite online la suedeză Avocați On-line. Acest lucru vine cu liste de cumpărături, chitanțe și pas-cu-pas instrucțiuni. cu unul dintre Zen plutește experți, făcând clic pe butonul de mai jos. Ei vor fi în măsură să răspundă la orice întrebări și să vină cu o soluția de cel mai bun plutitoare opțiuni pentru tine și stilul tău de viață.
